「家トレ」「宅トレ」として注目を浴びるオンラインパーソナルトレーニング

オンラインで行うパーソナルトレーニングは、ジムに通わなくても自宅で気軽に筋トレやエクササイズが出来ます。

現在YouTubeなどをみて自宅でトレーニングを行っている方が多いですが、そのトレーニングが実際に自分の体に合ったトレーニングなのかは別物です。

また、トレーニングが実際にしっかりとできていいるのかどうか。

オンラインパーソナルトレーングでは、専門トレーナーと直接ビデオ通話でつながりながらトレーニングを行い、その都度アドバイスをもらえるため、自分の体に合った最適のトレーニングを正しい監督のもの行えるメリットがあります。

「家トレ」「宅トレ」が注目されるなか、リーズナブルに実践出来るオンラインパーソナルトレーニングは、今おすすめのトレーニング方法です。

「自宅トレーニングはYouTubeで充分」と思う方も少なくないと思いますが、オンラインパーソナルトレーニングとの一番の違いは、「正しいフォームをチェックしてもらえる」という点にあります。

YouTubeやフィットネスアプリでメニューを真似ることは簡単ですが、実際にトレーニングする際、間違ったフォームや方法でトレーニングしていては、効果に繋がらないのと同時に、体を痛めてしまうことにもつながりかねません。

その点、オンラインパーソナルトレーニングであればプロによる指導を受けられ、その都度フォームチェックを行うので、正しい安全なトレーニングで最大限の効果を出すことが可能です。

また、Youtubeやフィットネスアプリに食事指導はありませんが、オンラインパソトレでは食事指導も行っていきます。

ビデオ通話によるトレーニング以外にもチャットでつながることができるので、随時トレーナーに質問することが可能です。

自宅でのトレーニングで効果を高めたい方は、オンラインパーソナルトレーニングをお勧めします。